氣息,就是“空氣”,輕松控制!

2020-06-28 20:47 播音主持藝術指南 訓練課程

氣息,就是“空氣”

不論是學播音還是學聲樂,通常會感覺氣息控制怎么那么難,有時候,就容易把問題越弄越復雜。其實,氣息并不是玄之又玄的東西。氣息,就是空氣,而空氣的特點就是“”,這就是氣息的本質。認識事物的本質,往往能讓我們化繁為簡。

 

氣息(空氣),不是千斤重的石頭,不用像抬重物一樣,很較勁的去搬它(控制)。

 

你重,它也重

氣息的控制,你如果跟它“較勁”,它也會跟你較勁。比如喉部、胸部的緊張,腰腹部的擠壓感,這些“力”會阻礙氣息(空氣)的流動,使氣息變得擠、僵、滯。盡管很使勁,卻沒氣,因為氣息沒有很好的“流動”。

 

 

氣息,在于“流動”

 

練聲時,可以關注氣息的流動狀態。值得注意的是,并不是越用力去控制,氣息就會越流動,有時反而越僵滯。如果注意體會,我們會發現在氣息控制上,很多的力都是徒勞無功的,而真正作用到氣息上的力(使膈肌彈動,空氣運動)卻不夠到位(丹田) 。

 

你輕,它也輕

氣息(空氣)的流動是雙向的,發聲中“捏、擠”的力,不僅阻礙“呼氣”,也阻礙“吸氣”。當你感覺吸氣比較“重”的時候,就說明你在呼吸控制上有多余的力量,給吸氣造成了額外的阻力,會使氣息很難真正下沉。


可以試著讓自己在心態上放松一些,體會一下自己在“不說話時”,那種很自然的“吸氣”的狀態,這種狀態下吸氣是很輕松的,也是比較深的。在播音的過程中可以注意盡量保持這種比較松弛的、無意識的吸氣狀態。


在吸氣輕松的狀態下,把氣息保持在兩肋也會變得輕松,就像一個氣球,丹田只需要輕微的一個感覺就能控制它。丹田用力過大,反而不容易控制,還會影響氣息的“敏捷”。

 

 

輕,才能“快”

很多時候,氣息不夠,主要是膈肌彈動的敏捷跟不上發聲的需要。


膈肌彈發就如同不停地向上拍氣球。氣球是非常輕的,用手(好比“丹田”)輕輕一碰,它就能飛起來了。而如果用力越大,它就飛得越高,容易失控。


發聲的氣息控制需要高速的連續“拍氣球”(膈肌快速彈動),如果每一次的用力都很大,敏捷性就會降低。這或許是有的朋友一開口氣息很足,但越播越累的原因,因為膈肌并不是只彈一次就完事兒了,而是需要在“放松與彈動”之間快速且不斷的轉換,才能保證每一次的彈動都能夠從容有力。


練聲時,可以注意體會丹田“松弛”與“控制”的平衡狀態,這種狀態下,丹田的控制力量非常輕微,而膈肌彈動反而會非常敏捷、有力。

 

 

不是“輕拿輕放”


有的朋友發聲時有一種小心翼翼的“拿著”、“捏著”的感覺,似乎怕“氣息”掉地上摔壞了,這會給人一種“端著”的感覺??赡苁侵饔^上想把握氣息“輕松控制”的感覺,其實這種狀態依然是“繃著”的。


氣息的控制要有“舒展”的感覺,大方的“吸氣”,大方的“呼氣”,盡量減少“較勁”,在把握氣息控制要領的基礎上,盡量的“”其自然,氣息就會更舒服、暢通。

 

本文內容來源:播音緣(ID:boyin8)
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